2019年、お産ラボ始動しました！！
藤枝第一建設さんのイベント
LIVING D FESTA
今回は、ママとベビーのヨガ！！
講師は、美香ちゃん先生（プロフィールは、文末に）
お産ラボには、資格や特技を持って、それぞれ個人でも活動している仲間が集っています。志を共にする仲間の存在は、お互いにいい刺激にもなるし、何よりとっても頼もしい。
さて、私も初めてヨガを体験しましたが、普段は自分のことは二の次のお母さんだからこそ、大事にしてほしいポイントがとっても素敵でした！！
- 自分の体にフォーカスする
- 呼吸を意識すること
- 自分の気持ちいいを感じる
- 頑張りすぎない
これは！！
まさに、お産にも通じること！！
年末年始でなまりきったからだでしたが、赤ちゃんたちに癒され、リラックスして、心も体もぽっかぽかになりました。
参加してくださったみなさん、ありがとうございました！！
機会があれば、またヨガ体験もシェアできたらと思います。
（Sachie)
＊山崎美香
看護師
ママとベビー&マタニティヨガ
（幸せなお産セラピー） インストラクター
インストラクター&ISD個性心理学インストラクター
☆今月のお産ラボは清水で！！
『オーガズミックバース』上映会も開催します。
1月の予定は⇒こちら！！